Врачи Реавиз развенчивают популярные мифы о здоровье
Размер текста:
А
А
А
Цвет:
С
С
С
Изображения:
Вкл
Выкл
Обычная версия сайта

Врачи Реавиз развенчивают популярные мифы о здоровье

13.04.2018

Иногда сложно представить нашу жизнь без доли фантазии. Однако когда дело касается здоровья, фантазии неуместны. Врачи клиники РЕАВИЗ приняли участие в весеннем проекте популярного в Самаре журнала FreeТайм и развеяли распространенные мифы, касающиеся нашего здоровья.

Диетолог многопрофильной клиники РЕАВИЗ, кандидат медицинских наук, Голайдо Елена Михайловна:

Миф №1 «В числе различных диетологических мифов лидирующее занимает «Не есть после шести». Часто люди с целью похудения    ограничивают приёмы пищи именно этим временем. Однако многие из них в силу различных причин могут ложиться спать позже 11-12 часов ночи, а это очень большой «голодный» перерыв, что способствует усилению чувства голода, развитию психологического дискомфорта, а также опосредованному замедлению основного обмена. В подобных случаях актуально делать осознанный перекус «на ночь» — разумеется, гораздо менее плотный, чем ужин, за 1,5-2 часа до сна. Таким образом, соблюсти диетологические рекомендации и достигнуть желаемого веса будет гораздо проще и комфортнее. 

Миф №2 «Фрукты – это десерт, а десерты нужно ограничивать» — еще один распространенный миф. В некоторых узко специфических диетах принято позиционировать фрукты как десерт, который следует минимизировать. Однако фрукты — лучший натуральный источник простых углеводов, и их вполне логично регулярно давать своему организму, ограничивая другие, гораздо более опасные для фигуры варианты — конфеты, кондитерские изделия, выпечку. В день уместно есть 2-3 порции: одна порция – это 1 крупный плод, 2-4 средних или горсть ягод. То есть, насытившись природными сладостями, вы с большей вероятностью сможете ограничить лишний так называемый добавленный сахар и сохранить стройность». 

Эндокринолог многопрофильной клиники РЕАВИЗ Волкова Алеся Александровна:

Миф №3 «Одно из самых распространенных заблуждений среди пациентов связано с тем, что прием любых гормонов приводит к прибавке в весе. Действительно, есть ряд гормональных препаратов способных приводить к увеличению веса. Но не все гормоны имеют данный побочный эффект. Например, рассмотрим такое заболевание как гипотиреоз — нарушение выработки гормонов щитовидной железы. Одной из функций гормонов щитовидной железы является поддержание основного обмена веществ. При их дефиците происходит снижение потребления кислорода тканям и, задержка воды в тканях. В результате — нарушение обмена веществ, что и способствует набору веса. В данном случае назначенный гормональный препарат способствует нормализации обмена веществ и снижению веса. Но помните, что только врач может назначить прием необходимых гормонов и их адекватную дозировку!

Часто, желая похудеть, женщина обращается к диетологу. При обследовании у специалиста может выясниться, что причинами лишнего веса являются эндокринные заболевания, тогда становится понятно, что одной диетой проблему не решить и требуется консультация врача-эндокринолога. Для удобства наших пациентов в многопрофильной клинике РЕАВИЗ реализован проект «Центр здоровья и красоты», куда женщина может обратиться и комплексно решить свою проблему совместно с такими специалистами как эндокринолог, диетолог, гинеколог, косметолог и пластический хирург.

Хотите быть в курсе акций и мероприятий в клиниках Реавиз?

Многопрофильная клиника РЕАВИЗ

г. Самара, ул. Советской Армии, д. 243
Показать на карте

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА РЕАВИЗ

г. Самара, ул. Г. Димитрова, 75
Показать на карте

ОТДЕЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКИХ ЭКСПЕРТИЗ

г. Самара, ул. 22 партсъезда, 43, блок № 1,2,3, лит. А. 1 этаж
Показать на карте

ТРАВМПУНКТ

г. Самара, ул. Советской Армии, д. 243
Показать на карте

АПТЕКА НА БУБНОВА

г. Самара, ул. Бубнова, 4
Показать на карте

АПТЕКА НА СОВЕТСКОЙ АРМИИ

г. Самара, ул. Советской Армии, д. 243
Показать на карте
Заказать звонок
Ваше имя:*
Номер телефона:*
Даю согласие на обработку персональных данных
Заказать звонок
В
Многопрофильная клиника
Стоматологические клиники
Отделение медицинских экспертиз
Травматологический пункт
Аптека
Имя:*
Фамилия:*
Номер телефона:*
Даю согласие на обработку персональных данных
Сообщение успешно отправлено
В ближайшее время с Вами свяжется специалист клиники Реавиз
Отзыв успешно отправлен
Подписка
E-mail:*
Подтвердите подписку на указанной почте.