8 советов онколога: скажите раку стоп!

В преддверии Международного дня борьбы с онкологическими заболеваниями, мы подготовили для вас 8 самых актуальных советов онколога, чтобы прожить яркую и насыщенную жизнь без такого страшного заболевания как рак.

1) В России рак молочной железы занимает 1 место в структуре онкологической заболеваемости и смертности женщин. Заболеваемость увеличивается с возрастом, начиная с 40 лет, и достигает пика в 60—65 лет. Поэтому совет №1: регулярное (не реже 1 раз в год) прохождение УЗИ молочных желез женщинам до 40 лет и маммографии — после 40 лет.

2) Регулярное посещение гинеколога (2 раза в год) поможет избежать такого заболевания как рак шейки матки. Мазок на онкоцитологию позволит выявить заболевание на самой ранней стадии и вовремя начать лечение.

3) Программа диспансеризации, которой не рекомендуют пренебрегать врачи-онкологи, позволит выявить не только рак легких, но и рак толстой кишки, а также благодаря комплексу мероприятий (УЗИ, рентген, общий и биохимический анализ крови) вовремя обнаружить любой сбой в организме.

4) После достижения 50-летнего возраста, возникает риск заболеваемости раком толстой кишки. Особенно это касается тех, чьи родные ранее столкнулись с данной проблемой. Самый достоверный способ диагностики — колоноскопия. Рак толстой кишки возникает из доброкачественных полипов. Своевременная диагностика в виде колоноскопии позволит вовремя обнаружить и удалить полипы, а это в свою очередь предотвратит дальнейшее развитие онкологии. 

5) Бросайте курить! Доказано, что курение напрямую связано не только с раком легких, но и является причиной рака молочной железы и желудка.

6) Включайте в свой ежедневный рацион много овощей и фруктов и меньше — красного мяса. Контроль над весом также является важной составляющей в поддержании вашего здоровья, ведь ожирение — один из факторов, влияющий на возникновение рака.

7) Физические нагрузки (посильные для вашего состояния и возраста) позволят не только избежать онкологических заболеваний, но и сохранить здоровье на долгие годы.

8) Пользуйтесь солнцезащитными кремами и избегайте солнечных ожогов. Внимательно отнеситесь к защите нежной детской кожи от палящих солнечных лучей, т.к. солнечные ожоги в более позднем возрасте могут вызвать образование меланом.

Если вам поставили диагноз «онкология», не отчаивайтесь! Современные методики лечения и комплексная медикаментозная терапия позволяют успешно бороться с онкологическими заболеваниями. Важно выполнять рекомендации врача по профилактике и своевременной диагностике своего здоровья. Помните также, если заболевание выявлено на ранней стадии, шансы на его эффективное лечение значительно повышаются.