Размер текста:
А
А
А
Цвет:
С
С
С
Изображения:
Вкл
Выкл
Обычная версия сайта

7 способов сказать онкологии: «СТОП!»

22.01.2021

С наступлением осени многие из нас начинают грустить, хандрить, уходить в депрессивные состояния, которые нередко приводят к онкологическим заболеваниям…

О том, какие существуют профилактические меры в борьбе с онкологией, рассказывает Наталия Петровна Портянникова, к.м.н., акушер-гинеколог, врач УЗД многопрофильной клиники «Реавиз».

Дадим ей слово!

«В профилактике онкологии мне очень откликается подход 7С.

  • 1С — СОЛНЦЕ = витамин Д. Профилактическую дозу этого витамина нужно принимать регулярно. Нехватка витамина снижает иммунитет и возможности организма вовремя распознать и устранить опухолевые клетки.

  • 2С — СОН. Сон должен быть с 23:00 до 5:00 БЕСПРОБУДНЫМ. Именно в это время вырабатываются мелатонин (защищает от стрессов, преждевременного старения, простудных и онкологических заболеваний) и соматотропин, который укрепляет кости, снижает % жировой ткани. Жировая ткань — это мощная эндокринная ткань, ее норма у женщины репродуктивного возраста 20-28%. Чем выше процент, тем больше рисков развития рака эндометрия и молочных желез.

  • 3С — СМЕХ. Благодаря вибрациям происходит массаж внутренних органов, а также вырабатывается гормон радости. К тому же смех в компании друзей повышает социализацию –т.е. 4С.

  • 5С — СПОРТ. Гиподинамия — бич XXI века, новые технологии поощряют нашу лень . Поэтому регулярная физнагрузка, плавание, прогулки на велосипеде помогают поддерживать мышцы и уровень гормонов радости. Это отличная профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы, старения и онкологии.

  • 6С — СЕКС. Стабильные гармоничные отношения с партнером, оргазмы при регулярной близости являются мощной профилактикой различной онкопатологии.

  • 7С — СЕРОТОНИН — гормон счастья. Его недостаток приводит к избыточному весу. Небольшой % вырабатывается в головном мозге, около 90% в кишечнике. А работа кишечника зависит от эмоционального состояния человека и его микробиоты. Мне очень нравится фраза: «Ты - то, что ты ешь и пьешь». Заправляйте свой организм щелочной водой и продуктами хорошего качества.

Крепкого вам здоровья!»

Запись на консультацию к гинекологу многопрофильной клиники «Реавиз» по тел.: 321-21-21

Хотите быть в курсе акций и мероприятий в клиниках Реавиз?

Многопрофильная клиника РЕАВИЗ

г. Самара, ул. Советской Армии, д. 243
Показать на карте

СТОМАТОЛОГИЧЕСКАЯ КЛИНИКА РЕАВИЗ

г. Самара, ул. Г. Димитрова, 75
Показать на карте

ОТДЕЛЕНИЕ МЕДИЦИНСКИХ ЭКСПЕРТИЗ

г. Самара, ул. 22 партсъезда, 43, блок № 1,2,3, лит. А. 1 этаж
Показать на карте

ТРАВМПУНКТ

г. Самара, ул. Советской Армии, д. 243
Показать на карте

АПТЕКА НА БУБНОВА

г. Самара, ул. Бубнова, 4
Показать на карте

АПТЕКА НА СОВЕТСКОЙ АРМИИ

г. Самара, ул. Советской Армии, д. 243
Показать на карте
Заказать звонок
Ваше имя:*
Номер телефона:*
Даю согласие на обработку персональных данных
Заказать звонок
В
Многопрофильная клиника Сов.Армии 243
Академия стоматологии «Реавиз»
Отделение медицинских экспертиз
Травматологический пункт
Аптека
Стоматологическая клиника Стара-Загора 85
Имя:*
Фамилия:*
Номер телефона:*
Даю согласие на обработку персональных данных
Сообщение успешно отправлено
В ближайшее время с Вами свяжется специалист клиники Реавиз
Отзыв успешно отправлен.
После активации он будет опубликован на сайте.
Спасибо за обратную связь.
Подписка
E-mail:*
Подтвердите подписку на указанной почте.